Токоферолдор

Wikipedia дан
Токоферолдор

Токоферолдор (Е витамини) — 7 витаминден турган топ. Ал булчуңдардын иштешин жана жыныс бездеринин функцияларын күчөтөт, майда эрүүчү витаминдин, айрыкча ретинолдун ички органдарда топтолушуна түрткү берет. Соо кишинин күнүмдүк керектөөсү чоңдордо 10—20 мг, балдарда 1 кг салмагына 0,5 мг. Өсүмдүк майларында, жер жаңгак, буурчак, жүгөрү, соя уруктарында жана жашылчалардан — салат, шпинатта болот. Жаныбар тектүү продуктулардан боордо, жумуртканын сарысында, сүттө бар. Токоферол өтө туруктуу, 170°ка чейин ысытканда жана ултракызгылт көк нурдун таасиринде да бузулбайт. Такоферол препараттары ар кандай ооруларды дарылоодо врачтын көзөмөлүндө гана колдонулат. Майда эрүүчү витамин.

Колдонулган адабияттар[оңдоо]

Кыргыз Совет Энциклопедиясынын Башкы редакциясы. «Ден соолук» Медициналык энциклопедия. - Ф.:1991, ISBN 5-89750-008-8