Оюнчук шар
Шар - бул кичинекей баштыкка окшош латекс же башка материалдын жука катмары жана аны үйлөтүү үчүн түтүккө газ кошулган. Шарлар жасалгалоо үчүн же оюнчук катары колдонулат, бирок олуттуу максаттарда илимий, медициналык, метеорологиялык, аскердик жана транспорттук максаттарда колдонулат.
Тарых[түзөтүү | булагын түзөтүү]
Мурда шарлар жаныбарлардын табарсыктарынан жасалчу. Бирок Лондондо 1827-жылы Квин университетинин профессору Майкл Фарадей суутек менен эксперимент жүргүзүү үчүн резина шарларды ойлоп тапкан. Кийинчерээк алар популярдуу болуп калды.
Шар толтуруу[түзөтүү | булагын түзөтүү]
Шарлар гелий, суутек же аба менен толтурулат, бирок суутек кооптуу күйүүчү жана гелий кымбатка турат жана гелий толтурулган шар тез өчүп кетет. Ошондуктан шарды аба менен толтуруунун популярдуу жолу.
Шарды үйлөтүү жана ден соолук үчүн пайдалуу[түзөтүү | булагын түзөтүү]
Шарды ооз менен үйлөө ден-соолук үчүн пайдалуу, анткени ал кабыргаларды жана диафрагманы кеңейтип, көтөрүүчү, өпкөнүн иштешин жана кычкылтек менен каныктыруучу кабырга аралык булчуңдарды машыктырат[1][2]. Бул көнүгүү позаны, туруктуулукту жана дем алууну жакшыртат жана өпкөнүн сыйымдуулугун жогорулатууга жардам берип, өпкө фиброзы, COPD же астма сыяктуу шарттарда пайдалуу[3]. Кошумчалай кетсек, шарды жардыруу терең дем алууга көмөктөшөт, ал стрессти жана тынчсызданууну азайтат, жүрөк-кан тамыр системасынын абалын жакшыртат жана өпкөнүн сыйымдуулугун жогорулатат[4]. Кошумчалай кетсек, шардын инфляциясы эффективдүү дем алуу үчүн диафрагмага каршы турат жана ич ичиндеги басымды жогорулатууга жардам берип, аны реабилитация жана дем алуу функциясы үчүн пайдалуу көнүгүү кылат[5].
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10334858
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2971640
- ↑ https://pulmonaryfibrosisnow.org/2020/03/10/balloon-breathing-exercise-for-improved-lung-function
- ↑ https://aaballoon.com/balloons-improve-your-health
- ↑ https://backtofunction.com/why-we-should-blow-up-balloons